Yoga Brummen

Yoga lessen

Yoga lessen

Rust, vrede en harmonie niet alleen in- maar ook mét onszelf, en van daaruit met de wereld om ons heen is het uiteindelijke doel van Yoga.

Yoga & Meditatie

Yoga & Meditatie

De combinatie Yoga en Meditatielessen begeleid door Henk worden gegeven op vrijdagavond en duren anderhalf uur. Yoga oefeningen zullen afgewisseld worden met meditaties.

Klankmeditaties

Klankmeditaties

De klanken werken het beste op je in in zithouding, maar liggen mag natuurlijk ook. Ervaring is niet nodig. Je hoeft alleen maar te gaan zitten en de klanken op je in te laten werken.

Klankmeditaties

Klankmeditaties

Klankmeditaties zijn een vorm van meditatie waarbij de klanken van originele Tibetaanse klankschalen, trommels, hoorns, schelpen, bellen, fluit en didgeridoo’s een belangrijke ondersteunende rol vervullen. Deze klanken, tezamen met het geluid van de stem , die ook de gesproken begeleiding verzorgt, hebben tot doel je in een diepe ontspanning of -meditatie te helpen.

De klankmeditatie is gericht op zowel fysieke- als geestelijke ontspanning. Het fijne van klankmeditatie is dat de trillingen van de instrumenten je hersenactiviteit (het actieve denken) tot rust brengen. Je komt makkelijker los van je gedachten en emoties. Ook fysieke spanning wordt voorzichtig losgetrild door de klanken. De ruimte die daardoor ontstaat kan je helpen om de rust en de stilte in jezelf (terug) te vinden.

"Iets leren heeft pas waarde als het daadwerkelijk in de praktijk kan worden toegepast"

Volg het laatste nieuws